女人更年期一般是从40岁开始，多发于40岁到65岁之间。

女人更年期是自然绝经前后的生理阶段，是衰老过程当中的正常环节，并不是疾病，女性随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰老，雌激素分泌量会逐渐减少，会使人进入更年期。

进入更年期也比较常见的症状是月经不调和血管收缩功能异常，主要表现是潮热不安、出汗、盗汗、阴道干涩、失眠、关节疼痛和心情烦躁等等。

如果没有明显症状，适当改善生活质量即可，保持清淡饮食和规律的作息习惯，还应保持充足的睡眠时间和适度做运动锻炼，但若出现了月经不调、失眠和潮热盗汗等症状，需要去医院的妇科就诊， 可以在专业医生指导下采取运动疗法或激素疗法治疗，治疗期间尽量治疗期间不要给予自身过大的精神压力，也应放松心态。