卵巢功能早衰对女性生活的影响很大，卵巢一旦功能衰退是不可逆的，所以女性在生活中要注意经常锻炼身体，但是不要太剧烈的运动，适当的运动有助于促进身体的血液循环，对卵巢早衰有一定的帮助。比如小于29岁患者适合瑜伽，游泳，散步。35岁到40岁的患者建议以散步为主。通过适当的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以让人调整精神，可以疏通女性的器官，可以让气血得到一定的循环，另外还可以加强人体的肾脏功能，另外锻炼对于卵巢早衰的作用，主要就是为了促进血液循环。增强身体的耐热性，而身体当中的排汗，也是有利于增强身体机能。患有卵巢早衰的女性平时要注意作息规律，不要熬夜，始终要保持愉快的心情。